Haarausfall

Haarausfall vorbeugen und behandeln: Ursachen und effektive Lösungen für volles Haar

Haarverlust betrifft etwa 80% der Männer und 40% der Frauen im Laufe ihres Lebens. Diese Herausforderung kann das Selbstbewusstsein und Wohlbefinden stark beeinflussen, denn volles, gesundes Haar gilt oft als Spiegelbild von Gesundheit und Attraktivität. Bereits bei übermäßigem Haarverlust – mehr als 100 Haare täglich über längere Zeit – gerät das Gleichgewicht zwischen Haarwachstum und Haarausfall aus der Balance, das Haar wird zunehmend lichter. Glücklicherweise gibt es jedoch zahlreiche natürliche und medizinische Möglichkeiten, Haarausfall vorzubeugen und gesunden Haarwuchs zu fördern.

Mögliche Ursachen für Haarausfall

1. Genetische Veranlagung
Erblich bedingter Haarausfall, auch androgenetische Alopezie genannt, tritt oft schon im jungen Erwachsenenalter auf. Ein genetisch bedingter, erhöhter Spiegel des Hormons Dihydrotestosteron (DHT) verkürzt den Haarwachstumszyklus, was zu dünneren Haaren und schrumpfenden Haarfollikeln führt. Bei Männern zeigt sich dies häufig durch zurückweichende Haaransätze und lichte Stellen am Hinterkopf; bei Frauen wird das Haar am gesamten Oberkopf lichter. Erblich bedingtem Haarausfall kann mit bestimmten Behandlungen entgegengewirkt werden, um das Fortschreiten zu verlangsamen und das Haarwachstum zu fördern.

2. Hormonelle Schwankungen
Frauen sind insbesondere in Phasen hormoneller Veränderungen wie nach dem Absetzen der Antibabypille, während der Schwangerschaft, Stillzeit und in den Wechseljahren anfällig für diffusen Haarausfall.

3. Äußere Einflüsse und Stress
Umweltgifte oder Schadstoffe im häuslichen Umfeld sowie Dauerstress können die Gesundheit der Haare beeinträchtigen. Ein effektives Stressmanagement mit Sport, Entspannungstechniken und ausreichendem Schlaf unterstützt das Haarwachstum.

4. Nährstoffmangel
Eine unausgewogene Ernährung führt oft zu einem Mangel an wichtigen Mikronährstoffen, die das Haar benötigt. Eine proteinreiche Ernährung und eine ausreichende Versorgung mit Spurenelementen wie Eisen, Zink, Vitamin C, A, Biotin und Vitamin D fördern kräftiges Haarwachstum.

5. Medikamente
Einige Medikamente wie Blutverdünner, Betablocker, Antidepressiva und hormonelle Medikamente können als Nebenwirkung zu Haarausfall führen.

6. Ungeeignete Haarpflege
Aggressive Haarpflegeprodukte wie Shampoos mit harschen Tensiden (z. B. Sodium Lauryl Sulfate) sowie chemische Behandlungen wie Färben oder Dauerwellen greifen die Haarwurzeln an und können zu Haarausfall führen.

Medizinische Behandlungen bei Haarausfall

Zur medizinischen Behandlung von Haarausfall werden Wirkstoffe wie Finasterid oder Minoxidil eingesetzt. Finasterid hemmt Testosteron, kann jedoch Nebenwirkungen wie Potenzstörungen verursachen. Minoxidil wird äußerlich angewendet, birgt aber ebenfalls Nebenwirkungen, darunter trockene und juckende Kopfhaut sowie Herzrasen. Bei kreisrundem Haarausfall kommen Kortison-Cremes oder -Injektionen zum Einsatz, die ebenfalls systemische Nebenwirkungen haben können.

Natürliche Wirkstoffe für kräftiges und gesundes Haar

1. Hirseextrakt (Miliacin) für gestärkte Haarwurzeln
Hirse ist reich an Mikronährstoffen und unterstützt durch den Inhaltsstoff Miliacin das Zellwachstum der Haarwurzeln. Die regelmäßige Anwendung von Hirseextrakt stärkt Haarfollikel und fördert das Haarwachstum.

2. Koffein für verbesserte Durchblutung
Koffein regt die Kopfhautdurchblutung an und verlängert die Wachstumsphase der Haarfollikel, was den Haarverlust reduziert. Es hemmt die Umwandlung von Testosteron in DHT und wirkt so dem erblich bedingten Haarausfall entgegen.

3. Klettenwurzel-Extrakt für bessere Haarqualität
Der Extrakt der Klettenwurzel reguliert die Talgproduktion und stärkt die Haarwurzeln. Die enthaltene Oleanolsäure fördert die Zellvermehrung in der Haarmatrix und sorgt für kräftigeres Haar.

Empfohlene Produkte zur Vorbeugung von Haarausfall

• myrto Bio Kopfhautserum H
  Das myrto Kopfhautserum H enthält Hirseextrakt, Koffein, Klettenwurzel, Sandelholz, Rosmarin und Zedernöl, die die Haarwurzeln mit essenziellen Nährstoffen versorgen. Die hypoallergene Formel unterstützt das Haarwachstum und kräftigt das Haar auf natürliche Weise, ohne Alkohol, Duftstoffe oder Emulgatoren.
• myrto Sandelholz Hirse Bio Shampoo
  Das sanfte Sandelholz Hirse Bio Shampoo von myrto eignet sich für den täglichen Gebrauch und stärkt das Haar von der Wurzel. Die Grundlage bilden hautschonende, waschaktive Aminosäuren, die Haar und Kopfhaut pflegen. In Kombination mit dem Kopfhautserum H ist dieses Shampoo ideal für einen lang anhaltenden Aufbau kräftigen, gesunden Haares.

Anwendungshinweise:
Geduld ist entscheidend – das Haar wächst nur etwa 1 cm pro Monat. Erste Erfolge zeigen sich daher frühestens nach drei Monaten konsequenter Anwendung.

Erfahrungsbericht Michelle

„Nach drei Monaten Anwendung sehe ich einen deutlichen Effekt. Der Haarausfall hat stark nachgelassen, und an kahlen Stellen wachsen viele Babyhaare nach. Meine empfindliche Kopfhaut hat sich beruhigt, und das Serum hält sehr lange."

Zusammengefasst kann durch gezielte, nährstoffreiche Pflege und die richtige Produktauswahl Haarausfall effektiv vorgebeugt und das Haarwachstum gestärkt werden.